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Kategorie
Getränke
Zutaten
- Ca. 100 gr Blaubeeren
- Eine Hand voll gefrorene Bananenscheiben (die habe ich immer auf Vorrat eingefroren)
- 500 ml Buttermilch
- eine gute Hand voll feine Vollkorn-Haferflocken
Anleitung
- Die Blaubeeren waschen und von allfälligen grünen Stielen befreien
- die gefrorenen Bananen als erstes in den Mixbehälter des Blenders geben und mit 3-4 Stössen mit der ice-crush-Taste zerkleinern.
- Dann die restlichen Zutaten rein geben und von der kleinsten bis zur höchsten Stufe durchmixen.
- In eine Tasse oder ein Glas füllen und geniessen.
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