Donuts
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24. April 2016
Die Aufzählung ist noch nicht fertig. Es sind nämlich noch Zitronen, Bananen und Beeren drin. Also heute die volle Ladung Vitamine für erkältungsanfällige Mitbewohner 😉 und natürlich als vorbeugende Massnahme auch für mich. Beim Zubereiten sah es beinahe so aus, als gäbe es einen Fruchtsalat und keinen Smoothie.
Man nehme:
Mango-Papaya-Kiwismoothie
Kategorie
Getränke
Zutaten
- 1 Papaya
- 1 Mango
- 2 Bananen
- 2 Bio-Zitronen
- 3 Kiwis
- 2 Hand voll TK Beerenmix
Anleitung
- Papaya schälen und von den Kernen befreien
- Mango, Bananen und Kiwis ebenfalls schälen, alle Früchte in Stücke schneiden und in den Blender geben.
- Die Zitronen auspressen und den Saft dazu geben
- Die TK Beeren auch in den Blender geben
- Bei Bedarf etwas kaltes Wasser dazu geben
- Alles von der kleinsten bis zur höchsten Stufe durchmixen und in Gläser füllen.
- Diese Menge an Früchten reicht für ca. 4 Gläser
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